Passo a passo:
-sentar na gota e cair no esquadro
-curva na duas pernas e subir no tecido (calcinha)
-mais uma vez esquadro e curva nas duas pernas
-segurar o tecido acima (sem fazer calcinha)
-passar as pernas no meio dos tecidos ficando numa posição perpendicular ao chão
-colocar o pé esquerdo entre a mão e o tecido
-soltar a mão direita
-fazer a queda passando a perna esquerda entre o tecido e o braço
-passar o corpo entre os dois tecidos (segurando sempre com a mão direita)
-soltar a mão, cair em esquadro e fazer curva com a perna direita