quinta-feira, 12 de setembro de 2019

Queda zig zag (gota)





Passo a passo:
-sentar na gota e cair no esquadro
-curva na duas pernas e subir no tecido (calcinha)
-mais uma vez esquadro e curva nas duas pernas
-segurar o tecido acima (sem fazer calcinha)
-passar as pernas no meio dos tecidos ficando numa posição perpendicular ao chão
-colocar o pé esquerdo entre a mão e o tecido
-soltar a mão direita
-fazer a queda passando a perna esquerda entre o tecido e o braço
-passar o corpo entre os dois tecidos (segurando sempre com a mão direita)
-soltar a mão, cair em esquadro e fazer curva com a perna direita



quarta-feira, 11 de setembro de 2019

sequencia gota com escorregada - Ana



Passo a passo:
-subir na gota e ficar de pé
-colocar a perna esquerda para trás e para fora
-passar o tronco para frente e para a esquerda deixando o tecido passar pela cintura segurando o tecido com a mão direita
-passar a perna esquerda por fora e depois entre o tecido e a perna direita, prendendo na curva
-esticar o tecido da "frente", tirando o pé direito do tecido e escorregando o corpo para baixo.
-jogar a perna direita para cima, prendendo no tecido fazendo um espacate/estrela

terça-feira, 10 de setembro de 2019

Sequencia inicial de gota com arqueiro


Passo a passo:
-esquadro fora do tecido e curva numa perna sobre a mão
-tirar a mão e segurar no outro tecido (pose)
-fazer e vela/espacate
-colocar a outra perna na curva
-esquadro e curva na direita
-segurar o tecido da esquerda, dobrar a perna solta sobre a perna da curva e encaixar o tecido no ombro esquerdo pelas costas (secretária)
-segurar o tecido próximo da cabeça com a mão direita de forma invertida
-passar a cabeça e girar o corpo para a esquerda (pose)
- voltar o corpo para dentro do tecido, olhando para o tecido "solto", dobrar a perna solta e empurrar o tecido, formando o arqueiro

segunda-feira, 9 de setembro de 2019

queda chicote (tecido gota)


Passo a passo:
-subir no tecido e fazer esquadro
-fazer crochê na perna esquerda
-tirar o pé do tecido (sem fazer curva) e fazer uma enrolada
-colocar o corpo para trás e fazer curva na perna esquerda
-escalar o tecido (e fazer um espacate)
-continuar o movimento do corpo "caindo" em direção ao ombro direito e passar a perna esquerda pelo meio dos tecidos
-se puxar no tecido ajustando a cadeirinha
-colocar o bumbum para trás, juntar as pernas e deixar o corpo cair para trás e depois para frente com os braços abertos