queda meia com cadeirinha

Passo a passo:

-esquadro e curva na perna direita

-pegar o tecido por trás e passar na perna da esquerda

-pegar o tecido solto com a mão direita e segurar na frente do quadril direito deixando o tecido cair pela frente do peito (não passar o tecido atrás da cabeça

-passar a mão esquerda para trás do corpo para limitar a ação

-soltar a perna direita (lentamente ou não - ver videos acima)

-automaticamente o corpo gira e a mão esquerda agarra o tecido fixo e cruza uma perna sobre a outra

-não soltar NUNCA a mão direita, pois ela é que mantém o tecido preso para não cair

Queda clic clac

Passo a passo:

-fazer chave de cintura

-segurando bem firme o tecido solto, virar o corpo e colocar curva com a perna que estava embaixo

-passar o tecido pela cintura (mais próximo ao quadril) dando a volta completa e segurando com a mão direita junto ao corpo

-abrir e fechar a perna da curva

ATENÇÃO: a perna tem que abrir e fechar muito rápido sem "abrir" o quadril, se não, vai de cara para o chão!

Espacate e queda na cadeirinha

Passo a passo:
-subir na russa na direita
-passar o tecido solto no meio das pernas para a esquerda
-passar por trás do corpo segurando com a mão direita e depois por cima da cabeça fazendo ele cair entre o corpo e o tecido e jogar para frente
-separar o tecido de cima
-com o pé livre, colocar o tecido solto para trás, e encaixar o pé num dos tecidos presos, separando as pernas e formando o espacate
-para a queda, simplesmente soltar os pés para frente do tecido e cair o corpo, formando a cadeirinha

portô da botinha e enrolada

Passo a passo:
-fazer botinha nos dois pés
-segurar com as duas mãos no tecido da direita e virar o corpo para a direita (como num espacate)
-girar o corpo em sentido horário passando a perna direita entre o corpo e o tecido
-levantar um pouco o corpo, segurando mais para cima e passar o tecido para trás do corpo encaixando no meio das costas
-passar novamente a perna direita pelo meio do tecido e subir o corpo para encaixar o X atrás das costas
-elevar as pernas virando no portô

Sequência de lira (sem passo a passo)

Sequencia de movimentos básicos - chave de pé

Passo a passo:
-chave de pé
-pirata (dobrar perna solta e carpar)
-negativa (passar perna solta entre o tecido e a chave de pé, e carpar)
-cambre (passar um braço entre o tecido e o corpo, virar com as costas para o tecido e soltar a perna)
-apoio de costas (passar a perna para frente, ajustar o tecido para passar por trás da cintura e apoiar)
-apoio de costas no tecido aberto
-espacate invertido (com o corpo no meio do tecido, segurar na altura da cintura e jogar a perna solta para cima e para trás fazendo um espacate)
-enrolada
-desenrolada
-espacate cambre (passar pelo meio do X formado com a desenrolada e colocar o pé solto para cima
-triângulo solto (colocar a curva no tecido, pegar o pé por trás com a mão do mesmo lado e soltar a outra mão)

Gota a partir do portô

Passo a passo:
-fazer o portô a partir da batedeira
-soltar a perna em que o tecido está mais próxima do seu corpo
-passar o tecido solto na frente do corpo e voltar o corpo para cima
-passar o corpo pelo meio dos tecidos e ajustar o tecido solto na frente do corpo
-soltar o tecido do outro pé e segurar pelos tecidos soltos

Gota macarrão da botinha

Passo a passo:
-fazer a botinha em o pé direito com 1 tecido
-passar o tecido solto da esquerda por baixo da axila esquerda, passar o tecido por trás das costas e para a frente (como se fosse fazer cama de gato)
-segurar o tecido solto com a mão esquerda próxima ao corpo e jogar o corpo para trás
-passar a perna solta (esquerda) por entre os tecidos e continuar girando o quadril até que a perna presa fique para cima
-tirar a botinha da perna presa
-voltar meio giro, passado a perna direita de volta pelo meio do tecido, acabando com os tecidos presos em cada mão
Para sair:
- enrolar os tecidos soltos nas pernas
-pegar o tecido acima do nó formado
-empurrar a perna para baixo desfazendo o nó

Nó no tecido (para gota)

Passo a passo:
-subir no tecido com a russa (perna direita)
-agachar
-pegar o tecido solto pela esquerda pelo meio das pernas
-passar o tecido por cima da cabeça, entre o corpo e tecido, e jogar tecido para frente no meio das pernas
-puxar bem o tecido para ficar firme
-levantar um pouco o corpo e com o pé direito fazer um gancho puxando o tecido solto para dentro do nó e para baixo, formando a gota

queda bala com tecido gota

Passo a passo:
-subir no tecido e fazer esquadro
-fazer curva com uma perna nos dois tecidos ao mesmo tempo
-escalar o tecido ajustando na virilha
-fazer um giro no quadril, jogando a perna solta sobre a perna com tecido (como uma chave de cintura)
-girar o quadril (abrir), afastar a perna sem tecido e fazer curva com a perna com o tecido
-abrir e fechar a perna da curva rapidamente provocando a queda

Portô com botinha

Passo a passo:
-fazer a botinha nos dois pés
-afastar as pernas no sentido de espacate (mas não abrir muito)
-segurar o tecido da frente com as duas mãos e girar o corpo levando a perna da frente no meio dos dois tecidos
-inverter o sentido do corpo e passar o pé de trás entre o tecido e o pé da frente
-abrir as pernas lateralmente (nesse ponto terá um X atrás das costas)
-levar as pernas para trás formando o portô

Espacate envelope

Passo a passo:
-fazer chave de pé em 1 tecido
-passar o tecido solto entre o corpo e o tecido esticado
-dar a volta no corpo até chegar na frente e passar na frente do tecido esticado, dando bastante folga
-segurar com as duas mãos o tecido frouxo e jogar o corpo para trás formando um >] com os tecidos
-passar a perna solta no meio do > e depois por cima deixando o tecido na curva do joelho
-ajustar o corpo para ficar de frente à perna com a curva e esticar a perna no espacate
-voltar o corpo e tirar a perna do meio dos tecidos
-segurar os dois tecidos juntos com as duas mãos
-colocar o pé no tecido mais próximo ao corpo e esticar a perna enquanto solta um pouco o tecido para formar o espacate

queda bala de esquadro com curva e de chave de cintura

Passo a passo de esquadro:
-subir no tecido
-esquadro e curva oposta
-pega o tecido por trás das costas e passar pela perna solta formando a "calcinha"
-escalar o tecido
-fazer esquadro e curva com a mesma perna inicial

Passo a passo de chave de cintura:
-subir na chave de cintura
-pegar o tecido solto e colocar sobre o braço (para tirar da frente e não atrapalhar)
-passar a perna de baixo para a frente, girar um pouco o corpo e fazer a curva
-pegar o tecido solto e passar pela perna livre

Estafa (pela russa)

Passo a passo:
-subir na russa em 1 tecido
-passa o tecido livre entre o tecido preso e o corpo formando uma "alça"
-passa a "alça" que se formou por trás do ombro
-passar a ponta do tecido solto para o outro lado das pernas e depois por trás da cabeça
-passar cada braço por dentro de cada lado do tecido que está preso ao redor da nuca (cachecol)
-ajustar o tecido para que o tecido solto fique no meio das pernas e o nó, na frente do corpo
-segurar por baixo do nó e soltar as pernas jogando o corpo ligeiramente para trás

De onde para onde

Batedeira:
-portô
-espacate
-escorpião
-mulher maravilha


Chave de cintura:
-grega
-cadeirinha
-queda de cintura (frente 360)
-queda bala
-queda palitinho


Chave de pé (1 pé):
-bandeira
-cama de gato
-queda cama de gato


Chave de pé (2 pés):
-grande L (chave de pés em níveis diferentes)
-espacate
-enrolada
-desenrolada


Esquadro:
-queda meia

Francesa:
-cadeirinha


Subida russa:
-chave de cintura
-nó no tecido (para gota)

Crochê:

-queda para frente

-queda para trás

Escorpião

Passo a passo:
-fazer batedeira com 3 laçadas
-passar o corpo para frente e carpar o corpo totalmente
-pegar os tecidos soltos por fora do pé, mantendo o dedão da mão para cima
-ir liberando o tecido aos poucos, acertando a coluna, ao mesmo tempo que vai abrindo e elevando as pernas BEM ABERTAS
-em determinado ponto, dobrar os joelhos, por fora do tecido
Para sair:
-passar os braços por fora das pernas e segurar os tecidos
-dar cambalhota levantando o corpo no sentido das costas

Queda palitinho (ou parafuso)

Passo a passo:
-montar a chave de cintura (direita)
-com o dorso da mão esquerda, passar o tecido solto pela cintura (blusa)
-passar o tecido solto por cima das duas pernas (calça)
-com as duas mãos, ajustar bem o tecido solto para ficar bem preso num nó
-segure o nó bem apertado
-girar o quadril para a esquerda (jogar o umbigo para cima) e deixar o corpo girar

Obs:
-quanto mais as pernas estiverem esticadas, mais rápido será o giro (queda)

Queda de chave de cintura

Passo a passo:
-fazer chave de cintura
-passar o tecido solto pelas pernas na cintura
-passar a perna de cima por cima e para frente do tecido preso
-escalar o tecido, virar e deixar ele por trás do bumbum, segurando com as duas mãos
-se certificar que o tecido solto está no meio das duas pernas
-largar o tecido com as duas mãos ao mesmo tempo e agarrar o tecido solto

Queda cama de gato

Passo a passo:
-fazer a cama de gato com curva nos dois tecidos
-passar o tecido solto pelas costas e pelo ombro
-"escalar" o tecido passando ele para as costas, no meio do bumbum
-tirar o tecido solto do ombro e segurar com a mão direita próximo ao corpo
-soltar a mão esquerda e girar no ar mantendo a perna presa bem esticada (NÃO PODE DOBRAR OS JOELHOS)
-voltar a curva da cama de gato

Cama de gato

Passo a passo:
-subir em 1 tecido e fazer chave de pé com o pé direito
-colocar o pé solto sobre o joelho direito
-pegar o tecido solto e passar por baixo da axila esquerda
-passar o tecido para trás e por volta da cintura, passando por cima da perna dobrada
-ajustar o tecido na cintura, e segurar o tecido solto com a mão esquerda
-ir fazendo cambrè e colocar a perna esquerda na curva do tecido (em um só ou nos dois dependendo do que vai se fazer depois)

Queda meia

Passo a passo:
-subir no tecido (bem alto)
-fazer o esquadro e curva com perna direita
-com o braço esquerdo, pegar o tecido solto e passar pela perna livre formando a cadeirinha
-passar o tecido solto ao redor da cintura
-carpar a perna de baixo
-segurar o tecido solto com a mão esquerda e cotovelo próximo ao corpo
-o braço esquerdo esticado proximo à orelha fazendo quase uma canoinha lateral
-soltar a curva e cair para frente
Como sair:
-segurar o tecido esticado e se puxar para cima

Grega

Passo a passo:
-fazer a chave de cintura
-enrolar o tecido solto na perna de cima 3 voltas
-passar a perna de baixo para frente
-colocar o corpo para baixo e jogar a perna "solta" para a curva 

Mulher maravilha (ou paraquedas)

Passo a passo:

-subir no tecido a cerca de 1 metro segurando cada tecido com uma mão

-fazer batedeira com 2 voltas nos pés

-passar o corpo entre os tecidos

-abaixar até os pés, sentando sobre eles

-passar os tecidos soltos por fora por trás da nuca, segurar o tecido preso com o dedão para baixo e dar uma cambalhota

-levantar, segurando as pontas soltas

-passar o tecido solto por fora do tecido preso e segurar na frente do corpo

-ir liberando o tecido aos poucos, inclinando o corpo para frente e levantando as pernas (canoinha invertida)

Para sair:

-desça com o corpo para frente, abrindo as pernas e passar para a posição do escorpião