Passo a passo:
-subir na russa na direita
-passar o tecido solto no meio das pernas para a esquerda
-passar por trás do corpo segurando com a mão direita e depois por cima da cabeça fazendo ele cair entre o corpo e o tecido e jogar para frente
-separar o tecido de cima
-com o pé livre, colocar o tecido solto para trás, e encaixar o pé num dos tecidos presos, separando as pernas e formando o espacate
-para a queda, simplesmente soltar os pés para frente do tecido e cair o corpo, formando a cadeirinha
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