Apresentação - sequencia fácil

 

-subida em russa no tecido 
-passar o corpo para frente em crucifixo
-abaixar o corpo e dobrar as pernas em bolinha
-segurar o tecido próximo ao corpo e girar sobre o eixo passando as pernas pelo meio do tecido
-esticar o corpo mantendo as pontas soltas do tecido, uma em cada ombro
-passar novamente o corpo no meio dos tecidos em crucifixo
-segurar os tecidos soltos e chacoalhar em forma de borboleta
-voltar do crucifixo, soltar os tecidos dos ombros e desfazer a russa
-fazer chave de pé com um tecido
-fazer cama de gato
-segurar o tecido solto, soltar a perna da curva e fazer um "espacate""
-desfazer a cama de gato, e subir em crochê com as duas pernas
-prender o tecido atrás das costas com 2 giros
-passar um tecido na virilha de cada perna formando uma cadeirinha
-escalar o tecido voltando a cabeça para cima
-enrolar os tecidos soltos nos braços (3x)
-jogar o corpo para trás e fazer gangorra
-soltar os tecidos dos braços lentamente e desfazer a figura

Subida em curva e descida em helicoptero

 

-Curva nos dois joelhos num tecido
 -escalar o tecido solto
-soltar a perna de baixo, passar pelo meio do tecido e fazer curva no mesmo tecido anterior
-escalar o tecido
-soltar a perna de baixo, passar pelo meio do tecido e fazer curva no mesmo tecido anterior
-escalar e fazer chave de cintura em um tecido

-com a mão "de baixo", passar o braço para trás e segurar os dois tecidos

-soltar o corpo e ficar equilibrado de costas

-passar a perna solta por dentro dos dois tecidos, prender o tecido que segura a outra perna

-empurrar o tecido, liberando a outra perna e fazer curva na perna que está "ativa"

-soltar os tecido da mão de trás e passar por cima da perna solta para eles ficarem entre as pernas

-passar a perna solta por entre os tecidos 

-liberar a perna solta, passar por trás dos tecidos e fazer um esquadro

-segurar os tecidos no meio, jogar as pernas para trás, unindo

-descer girando no helicóptero