Subida em curva e descida em helicoptero

 

-Curva nos dois joelhos num tecido
 -escalar o tecido solto
-soltar a perna de baixo, passar pelo meio do tecido e fazer curva no mesmo tecido anterior
-escalar o tecido
-soltar a perna de baixo, passar pelo meio do tecido e fazer curva no mesmo tecido anterior
-escalar e fazer chave de cintura em um tecido

-com a mão "de baixo", passar o braço para trás e segurar os dois tecidos

-soltar o corpo e ficar equilibrado de costas

-passar a perna solta por dentro dos dois tecidos, prender o tecido que segura a outra perna

-empurrar o tecido, liberando a outra perna e fazer curva na perna que está "ativa"

-soltar os tecido da mão de trás e passar por cima da perna solta para eles ficarem entre as pernas

-passar a perna solta por entre os tecidos 

-liberar a perna solta, passar por trás dos tecidos e fazer um esquadro

-segurar os tecidos no meio, jogar as pernas para trás, unindo

-descer girando no helicóptero