quinta-feira, 22 de fevereiro de 2024

Subida na chave de cintura

 


Fazer chave de cintura (para a direita) em um tecido somente.

Colocar o tecido solto para frente do corpo.

Pegar o tecido que ficou para trás (o tecido enrolado no corpo) e prender junto com o tecido em cima da cintura, formando um espaço.

Passar a perna esquerda para a frente e girar o quadril em sentido anti-horário.

Refazer o processo, subindo no tecido.


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